為引導(dǎo)機(jī)電工程學(xué)院廣大青年學(xué)子科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯，樹立積極健康的就業(yè)觀念，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，從容應(yīng)對(duì)就業(yè)挑戰(zhàn)，學(xué)院團(tuán)委成功舉辦了“樹立正確就業(yè)觀，共赴時(shí)代筑夢(mèng)路”主題團(tuán)日活動(dòng)。本次活動(dòng)特別融入了專業(yè)的心理咨詢與指導(dǎo)環(huán)節(jié)，旨在為學(xué)子們的就業(yè)之路注入“心”能量，護(hù)航青春夢(mèng)想。
活動(dòng)伊始，學(xué)院團(tuán)委書記發(fā)表了開場(chǎng)講話。他強(qiáng)調(diào)，在國家制造業(yè)升級(jí)、智能制造蓬勃發(fā)展的時(shí)代背景下，機(jī)電學(xué)子肩負(fù)著重要的使命，同時(shí)也面臨著前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。樹立將個(gè)人理想融入國家發(fā)展大局的就業(yè)觀，保持積極樂觀、理性務(wù)實(shí)的心態(tài)，是走好職業(yè)生涯第一步的關(guān)鍵。
活動(dòng)進(jìn)入了核心環(huán)節(jié)——就業(yè)心理指導(dǎo)專題講座。學(xué)院特邀校心理健康教育中心資深咨詢師擔(dān)任主講。咨詢師首先從當(dāng)前高校畢業(yè)生常見的就業(yè)心理狀態(tài)入手，分析了“就業(yè)焦慮”、“攀比從眾”、“求穩(wěn)畏難”、“期望過高”等典型心態(tài)及其成因。她指出，這些情緒是面對(duì)重大人生選擇時(shí)的正常反應(yīng)，關(guān)鍵在于如何認(rèn)識(shí)和疏導(dǎo)。
咨詢師結(jié)合機(jī)電工程專業(yè)的行業(yè)特性，為同學(xué)們提供了切實(shí)可行的心理調(diào)適策略：
- 理性認(rèn)知，合理定位：建議同學(xué)們?nèi)嬖u(píng)估自身的專業(yè)知識(shí)、技能特長、性格興趣與價(jià)值觀，結(jié)合行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)和市場(chǎng)需求，設(shè)立階段性就業(yè)目標(biāo)，避免好高騖遠(yuǎn)或妄自菲薄。
- 管理壓力，積極應(yīng)對(duì)：教授了包括正念呼吸、時(shí)間管理、運(yùn)動(dòng)宣泄等實(shí)用的壓力緩解技巧。鼓勵(lì)同學(xué)們將就業(yè)過程視為一次寶貴的成長歷練，學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為厘清方向、提升自我的動(dòng)力。
- 增強(qiáng)自信，突破局限：通過案例分析，引導(dǎo)同學(xué)們挖掘并講述自己在項(xiàng)目實(shí)踐、學(xué)科競(jìng)賽、團(tuán)隊(duì)合作中的成功體驗(yàn)，鞏固自我效能感。強(qiáng)調(diào)專業(yè)技能是底氣，而積極堅(jiān)韌的心理素質(zhì)則是讓才能得以充分發(fā)揮的保障。
- 有效溝通，尋求支持：指導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)如何在面試中展現(xiàn)最佳狀態(tài)，如何與家人溝通就業(yè)選擇以獲取理解與支持。介紹了學(xué)校與學(xué)院提供的職業(yè)咨詢、心理輔導(dǎo)等資源渠道，鼓勵(lì)同學(xué)們遇到困擾時(shí)主動(dòng)求助。
講座結(jié)束后，設(shè)置了互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)。同學(xué)們就“如何平衡興趣與專業(yè)對(duì)口”、“面對(duì)多個(gè)offer如何抉擇”、“入職初期不適應(yīng)怎么辦”等具體問題踴躍提問，咨詢師一一給予了細(xì)致解答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
本次主題團(tuán)日活動(dòng)將思想引領(lǐng)、就業(yè)指導(dǎo)與心理支持有機(jī)結(jié)合，內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際需求，形式生動(dòng)有效。同學(xué)們紛紛表示，活動(dòng)不僅幫助自己廓清了就業(yè)認(rèn)識(shí)上的迷霧，更學(xué)到了管理情緒、增強(qiáng)心理韌性的方法，對(duì)即將到來的就業(yè)季少了些許迷茫，多了幾分從容與信心。
機(jī)電工程學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的成長與發(fā)展需求，通過更多元的活動(dòng)與服務(wù)體系，助力每一位學(xué)子夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)，鍛造強(qiáng)健心理，樹立遠(yuǎn)大志向，最終在時(shí)代的廣闊舞臺(tái)上，找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)，踏穩(wěn)筑夢(mèng)之路，為實(shí)現(xiàn)制造強(qiáng)國的宏偉藍(lán)圖貢獻(xiàn)青春智慧與力量。
